第一步是定额调整。

重庆今年退休人员每人每月定额增加42元，金额跟去年是一样的。

第二步是挂钩调整。

今年挂钩调整的变化是最为明显的，企业退休人员和机关事业单位退休人员的挂钩办法实现了完全统一。

去年两者的挂钩调整是不一样的办法。企退人员只跟缴费年限挂钩，事退人员还是跟养老金挂钩。今年实现了两者全部都是双挂钩。

具体的调整细则显示，缴费年限每满一年增加2元，养老金挂钩增加0.7%。

第三步倾斜调整

机关事业单位和企业退休人员倾斜调整细则有所不同。

①对1953年年底及以前参加革命工作的企业退休人员再增加20元；

②艰苦边远地区两者都再增加20元。

③对2005年12月31日前办理退休并按月领取基本养老金的企业退休人员，缴费年限超过20年的，每超过1年每月增加3元。

④对企业退休军转干部补足到平均水平以后再上涨养老金。

⑤对2020年12月31日及以前年满75周岁的机关事业单位退休人员再增加50元；对2021年1月1日及以后年满75周岁的，从年满75周岁之月起，由原规定增发50元改按100元的标准增发高龄人员养老金。

可以上涨多少钱？

举个例子，退休人员62岁，缴费年限20年，养老金2000元，可以上涨42元+2000×0.7%+20×2=96元，涨幅4.8%。

需要注意的是，重庆符合条件的退休人员仍按原规定享受高龄人员养老金。

如果退休人员今年刚好满70岁，那么从当月起增发高龄人员养老金50元，因此可以上涨146元。

如果退休人员今年刚好满75岁，从当月起，每月再增发高龄人员养老金100元。因此可以上涨196元。

这也是重庆的养老金的特殊规定。

所以总体来看，重庆的定额调整水平不高，也不低，缴费年限每年两元，也是不高也不低。养老金挂钩比例0.7%，属于偏低水平。重庆的特别之处是对于年满一定年龄的退休人员有着高龄人员养老金，这一点是需要特别注意的。